Das Buch „Glück im Alltag“ für dich

Das Buch „Glück im Alltag“ für dich

24 mal Glück im Alltag Das möchtest du auch? Dann hole dir die Tipps, welche einfach in den Alltag einzubauen sind, du findest sie in unserem Buch "Glück im Alltag", das heute neu erschienen ist. Ich durfte an diesem Buch als Co-Autorin mitschreiben und habe übers...

Meridian-Dehnungen-Stärkung für den Alltag

Meridian-Dehnungen-Stärkung für den Alltag

5-Elemente Wissen nutzen Alles wandelt sich ständig und das ist ja auch gut so. Aber manchmal, so wie jetzt gerade, geht alles so rasant schnell, das Leben ist voller Ungewissheit und das macht uns Angst, bringt uns aus unserer Mitte. Gerade in solchen Zeiten ist die...

Ein Interview mit Johanna Erhart im Wissens-TV

Die Ausseer Lebensschmiede in Sprech-Akte Ich durfte vorige Woche Ernst Surböck vom Wissens-TV ein Interview über meine Ausseer Lebensschmiede geben. In den Sprech-Akten werden immer wieder Menschen und ihre Herzenangelegenheiten aus ganz Österreich vorgestellt. Meine...

Muttertag in etwas anderen Zeiten

Muttertag in etwas anderen Zeiten

Wir durchleben eine nicht gerade einfache Zeit, die Jeden und Jede von uns betrifft. Die Ausgangsbeschränkungen sind zwar nach sieben Wochen wieder aufgehoben, dennoch ist nichts so, wie es vorher war und dennoch feiern wir am Sonntag Muttertag. Alltag mit NMS Das...

Achtsamkeit im Alltag, wie es gelingt!

Achtsamkeit im Alltag, wie es gelingt!

Bist du achtsam? In der heutigen hektischen Zeit ist es gar nicht so einfach ruhig und gelassen zu bleiben und dann auch noch achtsam! Achtsamkeit was ist das eigentlich? Es geht bei der Achtsamkeit darum, im Hier und Jetzt zu sein, den Moment wahrzunehmen. Genau es...

Frühling – ohne Frühjahrsmüdigkeit

Frühling – ohne Frühjahrsmüdigkeit

Endlich ist auch bei uns im Norden der Steiermark der Frühling eingekehrt. Die letzten Schneereste werden von der Sonne und dem teilweise warmen Luftströmungen dahingeschmolzen, die ersten Blumen kommen zum Vorschein. Am Berg geht´s aber noch super zum Schifahren,...

Erlerne Baby-Shiatsu – Glücksgriffe für Babys

Erlerne Baby-Shiatsu – Glücksgriffe für Babys

"Shiatsu für Baby und Kinder ist eine Methode zur Förderung einer gesunden kindlichen Entwicklung und eine Behandlungmethode zur Unterstützung bei Entwicklungsauffälligkeiten und Entwicklungsverzögerungen." - So lautet die Definition von Baby-Shiatsu. Starke Babys mit...

„Reinigen und Fasten“

„Reinigen und Fasten“

Die Fastenzeit hat begonnen! Aber ist fasten und hungern wirklich für jeden das Richtige? Möchten wir manchmal nur fasten um auf die Schnelle ein paar Kilos loszuwerden? Oder geht es doch um mehr? Ich bin keine Ernährungsberaterin, kann dir aber doch einiges über...

Fröhliche Weihnacht

Fröhliche Weihnacht

Weihnachtszeit Eigentlich sollte die Weihnachtszeit, die Zeit sein, wo wir ganz bewusst und achtsam mit unseren Mitmenschen und auch mit mit uns selber umgehen und etwas zur Ruhe kommen, eine "Fröhliche Weihnacht" eben  Leider können wir das heute nicht mehr so...

Ruhe und innere Balance für die Vorweihnachtszeit

Ruhe und innere Balance für die Vorweihnachtszeit

Gelassenheit, Ruhe und innere Balance finden Schlage dem Stress und der Hektik der Vorweihnachtszeit ein Schnippchen. Erlerne Techniken, die deine innere Ruhe und Gelassenheit stärken und dich resistent gegen den täglichen Wahnsinn in der „stillsten Zeit“ des Jahres...