Komfortzone? Was ist damit gemeint?

Komfortzone? Was ist damit gemeint?

Du hast sicher auch schon öfter von der Komfortzone gelesen oder gehört, aber was ist damit gemeint? Auch in meinem letzten Blogbeitrag zum Thema „Die richtige Entscheidung!“ habe ich vom verlassen der Komfortzone geschrieben. Heute kannst du mehr über die Komfortzone und warum es so wichtig ist, diese zu verlassen, lesen.
„Gehe einmal im Jahr irgendwohin, wo du noch nie warst.“
                                                                              Dalai Lama

In der Komfortzone sind wir daheim!

Die Komfortzone ist dein gewohntes Umfeld, hier bist du daheim, da fühlst du dich sicher, hier kennst du dich aus. In deiner Komfortzone kann dir keiner was vormachen, da bist du der Chef. Allerdings wird es dir bald ein wenig fad werden, wenn du dieses Umfeld nie verlässt. Sie wird daher auch immer kleiner, du wirst bequem und jede noch so kleine Veränderung verängstigt und verunsichert dich. Bestimmt kennst du Menschen, die niemals verreisen und sollten sie doch mal verrreisen,  dann immer an denselben Ort, wo sie schon Jahrzehnte hinfahren, sie gehen immer ins gleiche Geschäft einkaufen, kaufen dort immer die gleichen Dinge. Aussagen wie „das haben wir immer schon so gemacht“, „das ist halt so“, „das kenne ich nur so“ und „ach höre mir mit dem neuen Sachen auf“, zeugen von einem Festhalten an der Komfortzone. Diese Menschen werden auch immer unflexibler, starrer und ängstlicher.

Raus aus deiner Komfortzone, nur so kannst du wachsen!

Nur wenn du deine Komfortzone verlässt und Ausflüge in die nächste Zone, die Lern-  Wachstumsphase genannt wird, machst, wenn du also deinen Horizont erweiterst, kannst du dich weiterentwickeln und die Komfortzone wird größer. Je öfter du Erfahrung machst, neues lernst, neue Eindrücke sammelst je wissbegieriger und neugieriger wirst du werden, dadurch wächst auch deine Komfortzone, vieles was du vorher noch gar nicht gekannt oder gekonnt hast, wird zur Gewohnheit, zur Routine und gehört dann auch wie selbstverständlich zu deinem Leben dazu. Es wird dann ganz selbstverständlich für dich, du bist es gewohnt und es gehört dann zu deiner Komfortzone, es wurde also in dein Leben integriert. Nun ist also wieder an der Zeit neues zu entdecken, Neuland zu betreten damit du dich wieder weiterentwickeln kannst. Das Leben soll ja nicht fad sein und aus ewigen Gewohnheiten bestehen.

Alles mit Maß und Ziel!

Nun kann es aber auch passieren, dass du dich selber überschätzt oder, dass andere Menschen dir etwas einreden, wo du dir zwar unsicher bist, es aber dann aus Zwang trotzdem machst. Dein Bauchgefühl warnt dich zwar davor, aber der Druck (von wem auch immer) ist so groß, dass du es machst. Möglicherweise hast du aber gerade in dieser Sache ein übersteigertes Selbstbewusstsein und spürst erst gar nicht in dich hinein um dein Bauchgefühl zu fragen. Ja dann kann es passieren, dass du in die Überforderungszone kommst. Es kann passieren, dass du dich blamierst, dass du dich hilflos oder wie gelähmt fühlst und dann kommen -Sätze wie „ich habe es ja schon immer gewusst“, „habe ich ja genau gewusst, dass das schief geht“ oder „nie wieder mach ich so was“. Man fühlt sich in seiner Meinung bestätigt, dass man die Komfortzone nicht verlassen soll und das Selbstwertgefühl sinkt gleich in den Keller, alte Glaubenssätze kommen wieder zu Tage. Der nächste Versuch seinen Horizont zu erweitern wird dann sicher auf sich warten lassen, weil du hast es eh schon immer gewusst!
„Wenn ich jemals daran zweifeln sollte, wie weit ich gehen kann,
dann erinnere ich mich daran, wie weit ich bereits gekommen bin.
Ich werde mich an all die Dinge erinnern,
die sich mir in den Weg gestellt haben, 
all die Kämpfe, die ich gewonnen habe,
und all die Ängste, die ich überwunden habe.“
 

Wir alle wollen doch ein selbstbestimmtes Leben führen, oder nicht?

Aber wenn du ein selbstbestimmtes, glückliches, erfülltes Leben haben möchtest, wird dir nichts anderes übrigbleiben – hinfallen – aufstehen – Krone richten und weiter geht´s. Denke an ein Kleinkind, wie oft es hinfällt, bis es endlich einige Meter am Stück gehen kann. Würde es nach den ersten Versuchen aufgeben, könnte kein Mensch aufrecht gehen. Hast du das Bild eines Kleinkindes vor Augen, dass gerade seine ersten Schritte gemacht hat, dieses Strahlen, dieser Stolz, diese Freude – steckt doch jeden Erwachsenen in der Umgebung an. Hinfalle und Fehler machen ist also nicht´s schlimmes – nur wenn wir den selben Fehler öfter machen, wenn wir liegen bleiben und uns nicht weiterentwickeln das wäre schlimm.
Mut gehört einfach zum Leben dazu, keiner hat gesagt, dass das Leben einfach ist, es kann aber so schön sein, wenn man es erkundet und mit Liebe und Freude versieht.
Du weißt nicht, wie du deine Komfortzone vergrößern kannst? Gerne bin ich dir dabei behilflich, wage einen Blick auf dich und dein Leben. Schau hin wo du jetzt stehst, wo du hinmöchtest, welche Ziele du erreichen willst und wie das gelingen kann. Sei mutig und selbstbewusst!
„Mut ist wie ein Muskel. Er wird nur stärker, wenn man ihn regelmäßig gebraucht!“
                                                                                                                       Ruth Gordon
Ich wünsche dir allen Mut und Neugier beim Verlassen deiner Komfortzone, denke an den Stolz und die Freude, wenn du es geschafft hast, wie dein Selbstbewusstsein wächst und das Feuer für die nächste Aufgabe entfacht wird.
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Deine Johanna von der Ausseer LebensSchmiede