Als Shiatsu-Therapeutin und Mentaltrainerin habe ich in meiner Arbeit immer wieder festgestellt, dass ein Ungleichgewicht in bestimmten Lebensbereichen zu Problemen physischer und psychischer Natur führen kann. Aus dieser Erfahrung heraus habe ich mein BEUME-life Modell entwickelt, das die 5 Säulen für ein glückliches, gesundes und gelungenes Leben beschreibt: Bewegung, Ernährung, Umfeld, Mindset und Erholung/Schlaf.
Die 5 Säulen des BEUME-life Modells
- Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität ist nicht nur wichtig für die physische Gesundheit, sondern auch für die mentale. Durch Bewegung kann Stress reduziert, die Stimmung verbessert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden.
- Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für eine gute Gesundheit. Durch die Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen kann der Körper optimal funktionieren. Ich habe mich intensiv mit der Wirkung von Heilpflanzen und Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt und bin zu dem Schluss gekommen, dass eine gezielte Ergänzung der Ernährung sinnvoll sein kann.
- Umfeld: Das Umfeld, in dem wir leben und arbeiten, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ein positives Umfeld kann uns unterstützen und stärken, während ein negatives Umfeld uns belasten kann.
- Mindset: Unser Mindset bestimmt, wie wir die Welt sehen und wie wir auf Herausforderungen reagieren. Ein positives Mindset kann uns helfen, Stress zu reduzieren und unsere Ziele zu erreichen.
- Erholung/Schlaf: Ausreichend Schlaf und Erholung sind wichtig für die Regeneration unseres Körpers und unserer Seele. Durch ausreichend Schlaf können wir unsere Leistungsfähigkeit steigern und unsere Gesundheit verbessern.
Mein Weg zur Gesundheit
Ich habe mich schon früh für das Thema Gesundheit interessiert und habe eine Ausbildung als Drogistin absolviert. Durch meine Arbeit als Shiatsu-Therapeutin und Mentaltrainerin habe ich meine Kenntnisse über die Wirkung von Heilpflanzen und Nahrungsergänzungsmitteln weiter vertieft. Heute beschäftige ich mich intensiv mit der Zellgesundheit und der Bedeutung von Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren für eine gesunde Zellentwicklung.
Die Bedeutung von Nahrungsergänzung in unserer modernen Welt
Unsere heutige Ernährung enthält oft weniger Vitamine und Mineralstoffe als noch vor einigen Jahrzehnten. Dies liegt nicht nur an der industriellen Verarbeitung von Lebensmitteln, sondern auch an der Art und Weise, wie wir Lebensmittel produzieren und konsumieren. Doch das ist nicht alles: Wir verbrauchen auch mehr Vitamine und Mineralstoffe als früher, aufgrund von Faktoren wie Umweltbelastung, Rauchen, Doppelbelastung von Beruf und Familie sowie ständigem Stress.
Der erhöhte Bedarf an Nährstoffen
Durch die zunehmende Belastung unseres Körpers mit Schadstoffen und Stressfaktoren steigt unser Bedarf an Nährstoffen, die uns helfen, unseren Körper zu schützen und zu regenerieren. Nahrungsergänzungsmittel können hier eine wichtige Rolle spielen, indem sie unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren.
Ein Muss für ein gesundes Altern
Gerade wenn man im Gesundheitsbereich tätig ist, weiß man, wie wichtig es ist, seinem Körper gutes zu tun. Die Supplementierung mit Nahrungsergänzungsmitteln kann hier ein wichtiger Schritt sein, um dem Körper die notwendigen Nährstoffe zuzuführen und ihn zu unterstützen, gesund zu altern. Ich bin überzeugt, dass Nahrungsergänzung heute fast ein Muss ist, wenn man gesund alt werden möchte.
Eine ganzheitliche Herangehensweise
Natürlich ist Nahrungsergänzung nur ein Teil einer ganzheitlichen Herangehensweise an Gesundheit. Das BEUME-life Modell zeigt, dass Bewegung, Ernährung, Umfeld, Mindset und Erholung/Schlaf , das sind alles wichtige Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, um ein glückliches, gesundes und gelungenes Leben zu führen. Durch die Kombination von Nahrungsergänzung mit anderen gesunden Lebensgewohnheiten kann man seinen Körper optimal unterstützen und ein langes, gesundes Leben führen.
Gemeinsam auf dem Weg zur Gesundheit
Ich bin gerne bereit, meine Erfahrungen und Kenntnisse mit anderen zu teilen und gemeinsam an einem gesünderen und glücklicheren Leben zu arbeiten. Wenn du Interesse hast, mehr über das BEUME-life Modell oder Nahrungsergänzung zu erfahren, stehe ich gerne zur Verfügung. Lass uns gemeinsam auf dem Weg zur Gesundheit gehen und uns gegenseitig unterstützen!