Viele Menschen wünschen sich einfache Möglichkeiten, ihren Körper im Alltag zu unterstützen – ohne komplizierte Methoden, ohne Vorkenntnisse und ohne stundenlanges Lernen.
Genau daraus ist MERIDIAN MOVES entstanden.
Als Shiatsu Praktikerin erlebe ich immer wieder, wie wertvoll kleine, gezielte Impulse sein können. Unser Körper verfügt über erstaunliche Selbstregulationskräfte. Oft braucht es nur den richtigen Reiz am richtigen Ort, um Entspannung, Balance oder neue Energie zu fördern.
Die Grundlage dafür bildet die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit ihrem Wissen über Meridiane, Energiefluss und die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen.
Was erwartet dich bei MERIDIAN MOVES?
MERIDIAN MOVES ist eine Workshop-Reihe rund um Akupressur und die Anwendung des CADUMED Therapiestifts.
Dabei geht es nicht darum, Diagnosen zu stellen oder medizinische Behandlungen zu ersetzen. Vielmehr lernst du einfache und sichere Möglichkeiten kennen, wie du deinen Körper im Alltag unterstützen kannst.
Das Besondere: Du musst keine Expertin oder kein Experte sein. Die Übungen sind leicht erlernbar, sofort anwendbar und für jeden geeignet.
In jedem Workshop steht das praktische Erleben im Mittelpunkt. Du lernst wichtige Akupressurpunkte kennen, erfährst Wissenswertes über die Meridiane und entwickelst einfache Routinen, die du zu Hause selbst anwenden kannst.
Die Themen der Workshop-Reihe
🟡 MERIDIAN MOVES 1 – Basis & Startklar
Der ideale Einstieg in die Welt der Akupressur.
Du lernst:
- die Grundlagen der Akupressur
- die wichtigsten Meridiane kennen
- den sicheren Umgang mit dem Therapiestift
- Deine 5 Notfallpunkte – hilfreiche Soforthilfe-Punkte
🌿 MERIDIAN MOVES 2 – Immunsystem & Allergie
Frei durchatmen und den Körper unterstützen.
Wir beschäftigen uns mit:
- Pollenallergie und Atemwegen
- Lungen- und Dickdarmmeridian
- wichtigen Akupressurpunkten für die Allergiezeit
- einer einfachen Immun- und Atemroutine
🌙 MERIDIAN MOVES 3 – Stress & Schlaf
Mehr Ruhe für Körper und Geist.
Du lernst:
- wie Stress aus Sicht der TCM wirkt
- beruhigende Akupressurpunkte kennen
- einfache Abendroutinen für mehr Entspannung
- Möglichkeiten zur Unterstützung eines erholsamen Schlafs
🌿 MERIDIAN MOVES 4 – Schmerzen & Verspannung
Für Nacken, Schultern, Rücken und Kopf.
Im Mittelpunkt stehen:
- häufige Verspannungsmuster
- wichtige Meridiane bei Schmerzen
- Akupressurpunkte für den Alltag
- praktische Anwendungen mit dem Therapiestift
💛 MERIDIAN MOVES 5 – Emotionale Balance
Körper und Gefühle besser verstehen.
Hier verbinden sich Akupressur, TCM und persönliche Entwicklung.
Wir beschäftigen uns mit:
- den 5 Elementen und meinem – BEUME-life Modell
- Emotionen aus Sicht der TCM
- Punkten für innere Ruhe und Stabilität
- einfachen Übungen für mehr Balance
Warum der Therapiestift?
Der CADUMED Therapiestift ermöglicht eine präzise, einfache und rasche Anwendung von Akupressurpunkten, aber auch von Schmerzstellen, Narben etc. ohne das man die Akupressurpunkte kennen muss. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind überrascht, wie leicht die Anwendung ist und wie schnell sie die ersten Erfahrungen machen können.
Für mich gehört ein Therapiestift mittlerweile in jede Hausapotheke – nicht als Ersatz für Arzt oder Therapeut, sondern als wertvolles Werkzeug für die tägliche Selbstfürsorge.
Selbst etwas tun – Schritt für Schritt
Die MERIDIAN MOVES Workshops sollen Mut machen, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
Du musst nichts perfekt machen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du darfst neugierig sein, ausprobieren und erfahren, wie kleine Impulse oft große Wirkung entfalten können.
🌿 MERIDIAN MOVES steht für einfache Akupressur, praktisches TCM-Wissen und mehr Eigenverantwortung für das eigene Wohlbefinden.
Die Workshops finden in kleinen Gruppen statt und werden monatlich angeboten. Die Termine werden laufend bekannt gegeben.
Der nächste Workshop – MERIDIAN MOVES 2 „Immunsystem & Allergie-Balance“ findet am 23. Juni 2026 um 19:00 in der Ausseer LebensSchmiede statt.