von Johanna Erhart | Juni 21, 2017 | Allgemein
Heute ist Welt-Yogatag!
Ich durfte meine Yoga-Einheit heute schon beim Ödensee machen, einfach herrlich. Es war aber um 7:00 früh aber schon ziemlich warm, der Sommer beginnt, wie es sich eigentlich gehört, so richtig schön und heiß!
Bei diesen Temperaturen, müssen wir auf unseren Körper achten, Überanstrengungen in der Hitze sollte man so gut es geht vermeiden.
Und ganz wichtig immer genug trinken, am besten ist hier natürliches belebtes Wasser aus deiner Wasserleitung (siehe hier www.ausseer-wassermann.at), es löscht den Durst, versorgt deinen Körper mit Flüssigkeit und hat 0 Kalorien. Die Wasserflache oder der Wasserkrug muss bei diesen Temperaturen immer griffbereit sein, denn bereits geringe Defizite im Wasserhaushalt genügen, um gesundheitliche Schäden hervorzurufen. Man glaubt es kaum, bekommt es aber zu spüren, dass bereits ein Mangel an 1% die Leistungsfähigkeit um 20% mindert.
Achtsamkeit ist hier also besonders gefragt! Gerade bei Hitzewellen müssen wir auf den eigenen Körper hören – laufen, radfahren, entweder früh morgens oder in die Abenstunden verlegen, auf Kopfbedeckung achten und genügend trinken. Achten Sie aber auch auf die Mitmenschen -besonders gefährdet sind ältere Personen, da im Alter das Durstgefühl nachlässt, und achten Sie auf unsere Natur. Unnötiger Wasserverbrauch, keine Glasflachen im Wald liegen lassen, den Rasen nicht zu kurz mähen, wären hier einige wichtige Hinweise.
Entspannung finden Sie auch bei sommerlichen Temperaturen in der Ausseer-LebensSchmiede, wir haben genügend belebtes Wasser zum Trinken 😉 Die Einheit kann, nach Wunsch, auch gerne in den schattigen Garten verlegt werden. Es besteht auch die Möglichkeit den Termin in den noch kühleren Morgen zu legen.
Ich freue mich auf Ihren Anruf! Nutzen Sie auch noch das Eröffnungsangebot – 3 Behandlungen zum Preis € 150.- oder eine Schnupper – Einheit zum Preis con € 25.- (Dauer ca. 20-30 min. incl. Kurzgespräch).
Terminvereinbarung unter 0664 / 8845530
von Johanna Erhart | Juni 13, 2017 | Allgemein
Meine Eröffnungsangebote, speziell für Sie!
Sie kennen Shiatsu noch nicht?
Dann ist das Schnupperangebot das richtige für Sie!
1 Schnuppereinheit (30 min.) für nur € 25.-
Sie möchten sich öfter eine Shiatsu-Behandlung gönnen, wissen aber noch nicht ganz genau, wie konsequent Sie sein werden?
Dann habe ich hier das richtige Angebot für Sie, greifen Sie zum 3-er Block. Dieses Angebot ist speziell im Eröffnungsmonat erhältlich.
3 Shiatsu-Einheiten – (Termine frei wählbar) – für nur € 150.-
Sie wissen bereits, wie gut Shiatsu für Sie ist und welchen Nutzen Sie aus dem regelmäßigen Besuch der Ausseer LebensSchmiede ziehen werden?
Dann ist der 10 er-Block das absolut richtige für Sie.
10 Shiatsu-Einheiten – für nur € 530.-
Die Gutscheine eigenen sich auch als Geschenk – was gibt es schöneres als Gesundheit und Zeit zu verschenken!
Ich freue mich auf Ihren Anruf (0664/88455380) und Ihren Besuch in der Ausseer LebensSchmiede
Ihre Johanna Köberl
Termine nach telefonischer Vereinbarung!
